Un groupe de recherche dirigé par le professeur associé Naofumi Yamamoto de la Faculté de co-création sociale de l'Université d'Ehime a découvert, grâce à une analyse des habitudes de marche des femmes d'âge moyen et plus âgées, que le nombre de pas effectués chaque jour contribue à la santé, quelle que soit l'intensité de la marche.
Selon l'Université d'Ehime, le groupe de recherche, en collaboration avec l'École de médecine et l'École d'agriculture de l'Université d'Ehime, a classé les habitudes de marche quotidiennes de 794 femmes d'âge moyen et âgées qui ne souffraient pas du syndrome métabolique au début de l'enquête, en fonction de l'intensité de la marche, entre autres, et a étudié l'apparition du syndrome métabolique au cours de la période de suivi de cinq ans.
En conséquence, aucune différence n’a été constatée dans l’efficacité de la prévention du syndrome métabolique entre les personnes qui ont marché 1 1 pas à une intensité moyenne à élevée et celles qui ont marché XNUMX XNUMX pas à une faible intensité. Le groupe de recherche estime que marcher un certain nombre de pas contribue à la santé, quelle que soit l’intensité de la marche.
Au Japon, on a tendance à recommander de marcher à une certaine intensité pour prévenir le syndrome métabolique, mais cette étude suggère que marcher jusqu'à un certain nombre de pas sans se surmener dans le cadre de sa vie quotidienne peut être efficace. Cela semble avoir bouleversé les méthodes d’orientation sanitaire pour les personnes d’âge moyen et les personnes âgées.
L'article a été publié fin février et a été classé parmi les 2 % des meilleurs articles dans le domaine de la santé publique, et a été sélectionné comme choix de l'éditeur par les éditeurs comme un article qui mérite qu'on y prête attention.
